Besser Schlafen aus offizieller Quelle | Endlich Bilder!

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Es gibt verschiedene Arten von Schlafmitteln, die ich überprüft habe. Einige von ihnen haben mehr oder weniger Erfolg als andere. Zum Beispiel fällt es einigen Menschen schwer, mit einer Pille gut zu schlafen, während andere feststellen, dass es gut für ihren Schlaf ist. Es gibt keine "Einheitsbehandlung". Eine gute Schlaftablette, die gut für Sie funktioniert, hängt von Ihren spezifischen Bedürfnissen ab und muss möglicherweise angepasst werden, wenn Sie andere Schlafprobleme haben. Es ist keine gute Idee, eine Schlaftablette zu verwenden, die Ihnen nur beim Einschlafen hilft und bei anderen Problemen wie effizienterem Schlafen nicht gut funktioniert. Mit anderen Worten, wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, versuchen Sie, Pillen zu vermeiden, die Ihnen nur beim Einschlafen helfen. Schlaf und Stress hängen zusammen. Darüber hinaus ist es wichtig, die vielen verschiedenen Möglichkeiten zu verstehen, wie Sie Ihrem Körper helfen können, mit Stress umzugehen. Stress wirkt sich unterschiedlich auf Ihren Körper aus, und viele von ihnen können mit Schlaf behandelt werden.

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