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Für diejenigen, die aktiv werden und Maßnahmen ergreifen möchten, um ihr Fett zu reduzieren, Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen, ist das einzige, was sie glücklicher, stärker und gesünder macht, aufzuhören, fett zu sein. Deshalb müssen wir die Botschaft an die Öffentlichkeit bringen. Sie müssen nicht fett oder sogar übergewichtig sein, um fett zu sein, und Fett ist nicht dasselbe wie ungesund. Das einzige, was ungesund ist, ist dünn zu sein. Wenn Sie das tun, was Sie tun müssen, seien Sie zuversichtlich und sorgen Sie sich nicht zu sehr darum. Dann wirst du dich besser fühlen. Und wenn Sie das tun, werden Sie nie wieder fett sein. Wenn Sie dies tun, werden Sie sich so viel besser fühlen und Ihr Körper wird für eine lange Zeit stärker, gesünder und gesünder sein.

Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von Dr. Andrew Weil.

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